Taiji Quan abgekürzt Tai Chi oder Taiji ist eine alte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst. Tai Chi bedeutet übersetzt das Höchste.

Das Ziel ist es mit fließenden Bewegungsabläufen (Form) und Mediation

• Unseren Körper und unseren Geist zu stärken, zu entspannen und zu beruhigen
• Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen
• Uns selbst und unsere Essenz wieder zu entdecken
• Unseren Horizont zu erweitern

Tai Chi ist gesundheitsfördernd und gesund erhaltend. Es werden die Muskeln, Gelenke und Knochen gestärkt. Man lernt den Körper als Einheit zu sehen. Wenn unser Zentrum führt und man sich als Ganzes zu bewegen lernt, werden auch die täglichen Bewegungen und Arbeiten im Alltag wesentlich leichter.

Für mich ist TaiChi eine Lebensform, die mich immer mehr zu mir selbst führt.

„Die Ruhe in der Bewegung und die Bewegung in der Ruhe finden.„

Tai Chi Weisheit